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上班族补脑吃什么,五种食物给脑力加油!_健康频道_东方头条

文章作者:admin / 发表时间:2019-11-01 / 点击:

6种最补脑食物

鱼 类

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鱼中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,可以延缓衰老。

谁都希望自己可以越来越聪明,可是随着时间的增长我们的大脑越来越不够用了,记忆力变得越来越差了,很容易导致工作出现问题,这对上班族来说是很大的问题啊。那么吃什么最补脑呢?



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